Indicaties voor Psychomotorische therapie zijn bijvoorbeeld:

  • Onbegrepen lichamelijke klachten. Geen medische oorzaak gevonden en de klachten belemmeren in het functioneren. Bijv. chronische pijn en vermoeidheid, spanningshoofdpijn, kaakklemmen

  • Psychische en lichamelijke overbelasting

  • Fysieke en /of emotionele grenzen niet goed aan kunnen geven

  • Somberheid en depressie, lusteloosheid en vermoeidheid

  • Teveel of te weinig energie

  • Klachten van angst, spanning, onrust, zich overprikkeld voelen of niet meer tot rust kunnen komen

  • Rouwproblematiek, verliesverwerking

  • Ingrijpende en traumatische ervaringen, bijv. seksueel geweld en misbruikervaring ( lichamelijke integriteit is geschonden ) en als gevolg hiervan last hebben van angsten, hyper-arousal en vervlakking

  • Geen intiem contact kunnen hebben met eigen partner, moeite hebben met afstand- nabijheid of lichaamscontact. Geen grenzen voelen en aan kunnen geven bij intimiteit. Veel lichamelijke angstreacties (verlammen, verstarren),angst voor het eigen lichaam, dissociatie (losstaan van het eigen lichaam ).

  • Niet in contact staan met eigen lichaam

  • Overmatig denken en rationaliseren , “teveel in het hoofd zitten” en daardoor moeilijk contact kunnen maken met emoties. Moeite hebben om ervaringen en gevoelens te voelen of te uiten en onder woorden te brengen.

  • Problemen in het omgaan met je frustraties, boosheid en verdriet.

  • Een negatief lichaamsbeeld, problemen met het accepteren van het eigen lichaam ( bijv. eetstoornissen)

  • Negatieve lichaamsbeleving (bijv. “mijn lichaam is een grote last, ik heb liever geen lichaam”)

  • Negatief zelfbeeld, negatieve zelfwaardering en weinig zelfvertrouwen

  • Problemen ervaren in het contact met anderen. Onzeker en angstig zijn in sociale situaties, weer willen leren aangaan van contacten en interacties verbeteren

  • Problemen op het gebied van assertiviteit

  • Wanneer praten alleen onvoldoende is of wanneer je je problemen moeilijk onder woorden kunt brengen

Voorbeelden van behandeldoelen:

  • Lichaamsbewustwording,  lichaamssignalen herkennen en deze serieus nemen

  • Contact maken met en stilstaan bij eigen lichaam en gevoelens/leren verwoorden en uiten van deze gevoelens (verdriet, boosheid, pijn, blijheid etc.) Contact maken met zichzelf en van hieruit interacties verbeteren

  • Leren omgaan met angstige situaties

  • Grenzen van het eigen lichaam leren ervaren en aangeven. Ontwikkelen van autonomie

  • Aanleren van ontspannings- en ademhalingstechnieken

  • Initiatief leren nemen

  • Positiever lichaamsbeeld en lichaamsbeleving verkrijgen. Meer vertrouwen krijgen in eigen lichaam. Versterken van eigenwaarde en zelfvertrouwen. Lichaamskracht ervaren. Ervaren dingen te kunnen

  • Ontwikkelen van vitaliteit.

  • Aanleren van een gezond bewegingspatroon. Plezier ervaren in bewegingssituaties

Indicaties voor psychomotorische therapie